在九阴真经手游中，历练和修为是提升角色能力和战斗力的关键因素，以下是一些关于如何获取历练和提升修为的全面攻略：
历练获取途径
1、门派刺探：加入一个门派后，可以刺探非自己门派的情报，从情报弟子和内应中获得情报换取历练，这是获取历练的高效方式之一。
2、门派巡逻：在门派中巡逻，击败前来刺探的玩家，可以获得历练奖励，不过，这种方式相对更具挑战性。
3、禁地挑战：组队前往禁地，以队伍或团队的形式通关禁地，可以获得大量历练，暮色村、青云堡等禁地都是不错的选择。
4、踢馆玩法：同样需要组队进行，完成指定任务后可以获得历练。
5、押镖与劫镖：组队押送货物到指定地点可获得历练药，而劫杀押镖玩家抢走货物后，可以在黑市商人处换取历练药，但请注意，这可能会引发玩家间的冲突。
6、离线挂机：即使离线也可以获得历练，具体数量取决于离线时间和行为。
7、轻功游历：学会轻功后，使用轻功时可以随机获得1点历练，每到达一个新地图也会固定获得1点历练。
8、日常生活：观赏风景、采集物品时也有机会随机获得1~3点历练。
9、完成任务：通过完成任务可以获得1~5点历练以及声望等奖励。
修为提升技巧
1、剧情挑战：体力足够的情况下，剧情挑战能够获得最多的修为，优先完成剧情挑战是提升修为的有效途径。
2、狱下之狱：这个玩法也能提供大量的修为奖励，并且还能获得其他不同的材料，这也是一个值得优先考虑的玩法。
3、团练活动：虽然团练会消耗体力并直接转化为经验和修为，但与剧情挑战有一定的冲突，玩家需要根据自己的实际情况做出取舍。
4、商城兑换：在商城中可以使用元宝购买修为，对于有一定经济实力的玩家来说，这是一个快速提升修为的方法，不过，需要注意的是，商城中的修为价格可能会市场供需关系而变化。
5、侠士玩法：即绑架解救玩法，限时开启，参与这个活动也有一定的几率获得修为奖励。
夺书护书、刺探巡逻等玩法也可获得修为，但这些玩法本身并不是主要产出修为的途径，而是以武学内功残卷为主，在参与这些活动时，玩家可以将重心放在收集残卷上，而将修为视为额外的收获。
九阴真经手游提供了多种历练获取途径和修为提升方法，玩家可以根据自己的喜好和游戏风格选择适合自己的方式来提升自己的实力和战斗力，也要注意合理安排游戏时间，避免过度沉迷游戏而影响生活和工作。
